Polacy są jednym z najbardziej zmęczonych narodów. Jesteśmy przebodźcowani, rozproszeni, zestresowani, dlatego opracowaliśmy dla naszych Gości warsztaty Longevity jako uzupełnienie doświadczenia podczas pobytów w hotelu Manor House SPA. Można je dokupić do każdego pakietu pobytowego w listopadzie w dniach: 3-5.11, 17-19.11 i 24-26.11.2026
Stworzyliśmy warsztaty Longevity z myślą o osobach pragnących dobrostanu, który łączy się z troską o sen, świadomy oddech, naturalny rytm dobowy i ograniczenie nadmiaru bodźców, co pomaga lepiej radzić sobie ze stresem.
Oddech to podstawowy mechanizm regulacji układu nerwowego i jakości naszego funkcjonowania. Sesje oddechowo-relaksacyjne pozwalają uwolnić napięcia, uspokoić umysł i przywrócić naturalny rytm organizmu.
Metoda oparta na naturalnym mechanizmie drżenia neurogenicznego, który pomaga rozładować głęboko zakorzenione napięcia w układzie nerwowym i mięśniowym.
Dlaczego, mimo że wiemy, czego chcemy, nie zawsze żyjemy, podejmujemy decyzje i reagujemy w sposób zgodny z tym, czego świadomie pragniemy?
Warsztat zaprasza uczestników do przyjrzenia się własnym sposobom myślenia, wewnętrznej narracji, przekonaniom, automatycznym reakcjom oraz temu, w jaki sposób wpływają one na codzienne decyzje, relacje, samopoczucie i poczucie sprawczości. Jego celem nie jest dostarczenie kolejnej porcji teorii, lecz stworzenie doświadczenia, po którym uczestnik może wyjechać z większą świadomością siebie, nową perspektywą oraz konkretnymi narzędziami możliwymi do wykorzystania w codziennym życiu.
