Joga to trening ciała i umysłu, a często także harmonia między nimi i duszą. Niezależnie od poziomu zaawansowania sprzyja dobrostanowi na poziomie fizycznym, emocjonalnym i mentalnym. Zaczyna się od ćwiczeń na macie, by z niej przenosić się na wszystkie aspekty życia, sposób postrzegania siebie i innych oraz stosunek do całego świata. Pomaga czuć się dobrze ze sobą i w swoim ciele, otworzyć się na własny rozwój i akceptację, wdzięczność i radość życia. Poprawia funkcjonowanie organizmu, wygląd ciała i dobroczynny oddech, pomaga zwiększyć gibkość i siłę, oczyścić „głowę” i poszerzyć samoświadomość – a wszystko bez oceniania i porównywania się z innymi, bez przekraczania swoich granic.
Joga doskonale wpisuje się w holistyczną filozofię Manor House SPA, dlatego cyklicznie odbywają się u nas sesje prowadzone przez doświadczone nauczycielki jogi. Pod ich okiem możecie Państwo oddać się ćwiczeniom na macie i technikom relaksacyjnym, które harmonizują ciało i umysł.
Zapraszamy na zajęcia jogi - sobota, godzina 13.30
Zajęcia dla grupy min. 5 osób – maks. 15 osób
Czas trwania: 1,5 godziny
Cena dla Gości Manor House SPA - 50 zł/os./sesję
Cena dla osób z zewnątrz – 60 zł/os./sesję
Zapisy w recepcji SPA
